随着人们生活水平的提高，人们对自己的外在形象越来越重视了。脱发人士最直观的感受就是出门在外“很没面子”！在日常生活中我们可能会遇到这些场景：洗头时，轻轻一撸，手上就留下一大绺头发；收拾家务时，地上扫出很多掉落的头发；清理浴室下水道时，堵塞着成堆的头发；每天梳洗照镜子时，头发日渐稀疏，发际线越来越高等等……年纪轻轻的，怎么感觉头发越来越少了？

一、头发知道多少？

平均来说，每个人头皮大约有10万根头发。毛囊密度是先天的，与遗传关系很大。头发的生长周期分为三个阶段，生长期、休止期和退行期。其中以生长期和休止期的生理活动最明显。头发生长以15-30岁最为旺盛，头发的生长速度约为每天0.4mm。

二、脱发的判断标准是什么？

总体上说，每天掉头发一般在100根以内，属于正常的生理脱发。如果每天脱发数量大于日常量，甚至是100-200根以上，那就是异常的。在门诊上见到更多的脱发表现是，头皮上有一部分区域的头发变得稀疏或者没有了，皮肤科医师会诊断为斑秃，俗称鬼剃头。这些情况都需要临床干预治疗。

三、 脱发的原因有哪些？

雄激素、精神神经因素、内分泌异常、物理因素：如经常烫发、染发、牵拉、拔毛、烧伤、放射线辐射等；化学因素：如化学试剂腐蚀、有毒害化学物的污染等；营养因素，常见的是偏食、节食、吸收障碍性疾病等；感染因素：细菌、病毒、真菌、螺旋体等病原体感染引起的脱发；药物因素、免疫因素等都会引起脱发。

四、怎么治疗和预防脱发？

关于治疗，目前只有两种药物被广泛证实安全有效。一种是口服药1mg非那雄胺，每天一片，成年男性使用；另一种是外用的1-5%米诺地尔制剂，需要每天二次，男女均可用。两种药物共用效果更好。

需要注意的是，育龄妇女是不能口服非那雄胺的，防止怀孕后胎儿的泌尿外生殖器系统发育异常。

特别需要注意的是：不要盲目轻信网络上所谓的偏方、妙方。在没有任何科学依据作为支撑和临床实践作为保障的前提下，盲目采用这些偏方很可能导致毛囊“阵亡”。一旦毛囊受到了不可逆的“损害”，这处头皮今后也就会“寸草不生”了，即便再高超的医疗手段都无力回天！

对于脱发最重要的还是：预防。例如：1、避免过度的压力、过多高脂高热量食物、大量吸烟、以及肥胖等。2、其次，我们可以保持健康的作息、心态，保证均衡的营养，坚持规律适度的锻炼。3、染烫头发不要太频繁，洗头发时不要过度揉搓头发。4、吹头发时温度合适，吹到8成干就行了。（济南市皮肤病防治院主任医师 王大见）