新岁初启敲警钟，老年人防制结核病勿放松！
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冬天渐近尾声，天气逐渐回暖，在家“猫冬”许久的老年人可千万不能大意！ 有一种古老的传染病——结核病，一直伺机而动，再次威胁着他们的健康。 今天就让疾控小卫士带大家了解冬末春初老年人防制结核病的关键要点，用科学知识为老年人的健康撑起一把坚固的“保护伞”，快来一起学习吧！ 为什么老年人更容易发生结核病 一是老年人自身方面的原因 随着年龄的增长，老年人器官功能衰退、免疫功能下降、身体抵抗力差。患有糖尿病、需要长期服用免疫抑制剂的老年人本身就是结核病的高危群体。 二是环境的原因 天气寒冷的情况下，因感染呼吸道疾病导致机体免疫功能下降，从而让结核分枝杆菌有机可乘；加上因取暖室内场所紧闭门窗，空气流通较差，为结核病的传播提供了条件。 预防结核病的“暖心”妙招 01 合理膳食，营养均衡 日常饮食应结合老年人的身体健康状况，选择摄取富含维生素和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼类。合理的营养摄入能帮助老年人更好地抵御病菌入侵。 02 冬衣缓换，“春捂”保暖 天气虽有转暖趋势，但老年人仍要注意保暖，不要急于更换冬装，避免受凉导致免疫力下降。 03 适度锻炼，提高“战斗力” 选择合适的运动方式，如散步、八段锦、慢跑等，每日坚持适量的户外活动，可以增强身体的抵抗力。但要注意选择阳光充足、风速小的时间。 04 通风换气，保持空气新鲜 老年人居住的房间也要注意通风换气，保持空气新鲜。每天开窗通风至少2次，每次不少于30分钟。通风时可让老人暂时更换到别的房间休息，等通风完毕后再回到房间，避免老人受凉。 识别结核病的“潜在信号” 01 持续咳嗽 如果咳嗽、咳痰超过2周且久治不愈，胸闷、胸痛、尤其是伴有痰中带血的情况，就要提高警惕，不要以为只是“普通感冒”。 02 体重减轻 无明显原因的体重下降也是结核病的一个信号。如果老年人在短时间内出现体重下降、异常消瘦，就应及时就医。 03 盗汗和低烧 结核病的典型症状还包括盗汗和不明原因的低烧。如果老年人在频繁出汗并且持续几周有低热，就需要引起重视。 结核病高风险人群的加持性预防措施 01 定期体检： 对于有慢性病的老年人来说，定期体检至关重要。通过X光检查和结核感染检测，可以早期发现潜伏性感染或结核病。 02 早期干预： 一旦发现患有结核病或者处于结核感染状态，请遵医嘱尽早落实抗结核治疗和预防性治疗，早干预早获益。 03 个体防护： 老年人出入公共场所建议戴口罩，科学佩戴口罩是“挡住”结核分枝杆菌等呼吸道病原体的第一道防线。尽可能减少在人员聚集的密闭场所停留时间。 ●小提示 通过保持良好的卫生习惯、做好自我健康监测、定期体检、注意身体预警，老年人也能远离结核病这个“隐形敌人”。 新岁初启，愿每位老人都能健康相伴，笑迎春天。 |