春季以来，有患者反映每天早上起床总感觉天旋地转，像坐旋转木马似的；还有患者反映在公园散步时，突然眼前发黑差点摔倒。这些看似突发的眩晕症状，在中医看来与春季特殊的气候特点密切相关。

一、春风何以"作眩"——中医对春季眩晕的独特认识

"春风得意马蹄疾"，古人常以春风喻指生机勃发，然而在中医理论中，春风却有着另一番解读。《黄帝内经》早有"春气者病在头"的记载，提示春季头部疾患易发的特点。所谓"春风作眩"，正是描述春季多发的眩晕症状与风邪之间的密切关联。

中医理论认为，春季属木，对应人体肝脏。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。当春回大地，阳气升发之际，肝气也随之旺盛。若此时肝气疏泄失常，或升发太过，或郁而不达，均可导致气血上逆，扰动清窍，出现眩晕症状。同时，春季多风，"风为百病之长"，风邪易袭阳位，头部作为人体最高处，自然首当其冲。

现代医学研究也发现，春季确实是眩晕症高发季节。气压变化、气温波动、过敏原增多等因素，都可能通过影响内耳微循环或前庭功能而诱发眩晕。

二、肝风内动——春季眩晕的核心病机

在中医辨证体系中，春季眩晕多与"肝风内动"相关。所谓肝风，并非指外界风邪，而是形容肝阳上亢或肝血不足所导致的一系列类似风动的症状，如眩晕、头痛、肢体震颤等。值得注意的是，春季眩晕往往不是单一因素所致，而是多种病机交织。如肝阳上亢可能兼夹痰湿，肝血不足可能伴随肾虚，需要专业中医师仔细辨证。

三、生活调摄——春风中的防眩之道

1.情志调养：春季宜保持心情舒畅，避免暴怒或抑郁。可培养赏花、书法等雅趣，使肝气条达。

2.起居有常：保证充足睡眠，避免熬夜。“夜卧早起”是《内经》提出的春季养生准则，但"夜卧"不宜过晚。

3.饮食宜忌：

宜食：绿叶蔬菜（如芹菜、菠菜）、香椿芽、枸杞芽等春季时令菜；荸荠、百合、银耳等滋阴之品。

忌食：过量辛辣（如辣椒、花椒）、煎炸烧烤等助热生风之物；过敏体质者慎食发物。

4.适度运动：选择散步、太极拳等和缓运动，避免剧烈运动导致气血上冲。清晨可做"嘘"字诀（六字诀之一）疏肝理气。

5.防风保暖：春季乍暖还寒，需"春捂"适度，尤其注意颈项部防风。过敏体质者外出可戴口罩。

※注意：虽然大多数春季眩晕属于功能性紊乱，但出现以下情况时应及时就医：

眩晕伴随剧烈头痛、呕吐

出现意识障碍或肢体活动不利

听力明显下降或耳鸣加重

症状持续不缓解或反复发作

中医强调"治未病"，春季眩晕贵在预防。通过顺应自然、调和情志、合理膳食，我们完全可以化解"春风作眩"的困扰，尽情享受这生机盎然的季节。记住《养生论》中的智慧："春三月，宜减酸增甘，以养脾气；宜清净，勿杀，以顺生气。"在这阳气升发的时节，让我们与身体对话，与自然共鸣，共谱健康和谐的春日乐章。