大暑至，三伏临，时节高温酷热、湿气蒸腾，是夏日养生的关键节点。为让幼儿沉浸式感受大暑节气传统习俗、亲近优秀中医药文化，济南市天桥区君逸府幼儿园开展“百草消暑，大暑安养”主题活动，秉持“国医养国娃 本草护童心”的育人理念，以单一古法晒伏姜实践为载体，让孩子们在动手体验中解锁大暑节气知识，感悟传统夏日养生智慧。

大暑阳气最盛、日照充足，正是晒制伏姜的最佳时节，也是民间传承已久的大暑民俗。活动中，大班幼儿跟随老师开启古法晒伏姜中草药实践之旅。生姜是经典的药食同源中药材，性温暖胃、散寒祛湿，适配夏季养生需求。

孩子们化身小小养生传承人，认真完成每一道工序，亲手清洗生姜、细致切分姜片，小心翼翼地将一片片姜片均匀平铺，置于烈日下自然晾晒。过程中，老师结合大暑节气特点开展趣味科普，向孩子们讲解：大暑时节天地阳气充沛，此时晒制的伏姜充分汇聚自然阳气，养生效果更佳。夏日里人们常吹空调、食用生冷食物，体内容易堆积寒气，日常用伏姜泡水饮用，能够健脾驱寒、舒缓肠胃不适，即便到了秋冬时节，受凉不适时也可煮水调养。

孩子们全程耐心观察姜片在阳光的炙烤下慢慢脱水、风干蜕变，直观印证了“夏吃姜”的传统养生俗语，在亲手劳作、沉浸式观察中认识中草药特性，真切感受大暑民俗与传统中医文化的独特魅力。

一直以来，济南市天桥区君逸府幼儿园坚守本草润心的办园理念，将中草药启蒙、二十四节气传统文化深度融入园本特色课程与日常保教工作。本次古法晒伏姜活动，将晦涩的中医药文化、节气养生知识转化为可触摸、可动手、可体验的趣味课堂。以自然劳作浸润童心，以节气实践传承国粹，让幼儿在沉浸式体验中普及养生常识、感受传统文化魅力，在传承中华优秀传统文化的道路上快乐探索、健康成长。